banner255
Önder ARMUTÇU
Önder ARMUTÇU
10 Aralık 2015 Perşembe 11:00
Cildiniz kışa hazır mı?

 Kış mevsiminin geldiği şu günlerde bizim de cildimizi kışa hazırlamamız gerekir. Soğuk ve kuru hava, sıcak ortamlardan soğuk ortamlara geçiş ve soğuk ortamlardan sıcak ortamlara geçiş, klimalı ortamlar cildimizi olumsuz etkileyecektir. Uz.Dr.Ali Yaşar, alınacak birkaç küçük önlem ile cildimizin soğuk hava koşullarından etkilenmesini önleyebileceğimizi söylüyor.

CİLDİ NASIL KORUYACAĞIZ?

Öncelikle bol sıvı tüketmenin önemli olduğunu belirten Dr. Yaşar,  günde en az 2 litre su ve taze, mevsimine uygun sebze-meyveleri tüketmenin hem cilt sağlığımız hem de genel sağlığımız için önemli olduğunu vurguladı.  Uz.Dr.Ali Yaşar “Likopen içeren domates , omega 3 içeren uskumru hamsi, zeytinyağı ve fındık yağında bulunan omega 6 ve turunçgillerden zengin bir beslenme cildimizin kışa daha iyi hazırlanmasını sağlayacaktır. Duştan hemen sonra cildimize uygun bir nemlendiricinin ilk 3 dakika içerisinde sürülmesi cildimizin nemini hapsedecektir. Ayrıca ortamın nemli olması, cildimize kullandığımız nemlendiricilerin havadan nemi çekerek cildimize nemi hapsetmelerini de sağlayacaktır. Bu nedenle kalorifer veya soba yanarken odalarda küçük kaplarda su bulundurmak, ortamın nemini arttıracağından cilt nemlenmesine de katkıda bulunacaktır. Çok kuru ciltlerin sadece duş sonrası nemlendirici krem kullanmaları yeterli olmayabilir. Bu kişilerin duş alınmadığı zamanlarda bile düzenli aralıklar ile nemlendirici sürmesi daha uygun olur. Atopik egzamalı ciltler özellikle kışın soğuk ve kuru havadan olumsuz etkilenirler. Üstelik düzenli havuza giriliyorsa egzamaların alevlenmesi ve ciltlerinin iyice kuruması ve hassaslaşması kaçınılmazdır. Böyle cilt yapısına sahip kişilerin banyoda kalış süresinin uzun olmaması, sıcak su ile yıkanma alışkanlıklarını bırakmaları, düzenli ve sık olarak uygun nemlendirici kullanmaları gerekmektedir” diye ekledi.

Son Güncelleme: 10.12.2015 11:29
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.