17 Mayıs 2019 Cuma 18:14
"Hipertansiyon kontrolü sizin elinizde"

Hipertansiyonun, tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de en yaygın sağlık sorunlarından biri olduğunu belirten Prof. Dr. Dursun Dursunoğlu, "Hipertansiyona yol açan böbrek hastalıkları, endokrin bozukluklar, uyku apnesi, bazı ilaç kullanımları vb. durumlar olduğu gibi, erişkinlerde sıklıkla sebebi bulunamayan, esansiyel hipertansiyon görülmektedir." dedi.

Prof. Dr. Dursunoğlu sözlerini şöyle sürdürdü, "Kan basıncınız (tansiyonunuz) kontrol altında (istirahatte  <140/90 mmHg; büyük 14, küçük 9'un altında) ise, hipertansiyondan korkmayınız. Bunun için bazı yaşam tarzı değişiklikleri gerekiyor: düzenli fiziksel aktivite yapmanız (tempolu yürüyüş, yüzme vb), aşırı tuz tüketiminden kaçınmanız (4-6 g/gün), kilo kontrolü (kilo aldıkça tansiyon yükselir, verdikçe düşer), varsa sigara ve alkol tüketiminden kaçınmanız, sağlıklı (Akdeniz tipi) beslenmeniz, stresten kaçınmanız, gereksiz yere /sık ağrı kesici (NSAE) ilaçlardan kaçınmanız, varsa tansiyon ilaçlarınızı düzenli olarak kullanmanız ve periyodik hekim kontrolünde olmanız önem taşıyor. Aksi durumda (yüksek kan basıncı nedeniyle) istenmeyen sonuçlar (komplikasyonlar) ortaya çıkabilir: Kalp ve damar hastalıkları (kalp krizi, inme/felç, kalp yetersizliği), böbrek yetersizliği, göz dibi bozuklukları vb... Bu tür Hipertansiyon tamamen ortadan kaldırılamazsa da, kontrol altına alınabilmektedir ve böylelikle yüksek kan basıncının olumsuz etkilerinden korunabilmek mümkündür.

(Hiper)Tansiyon kontrolü, doktorunuz kadar, asıl sizin de elinizde... Bilindiği gibi, sağlık herşeyin başında gelir."

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.