banner255
03 Ekim 2016 Pazartesi 20:17
Sağlıklı yaşama yürüdüler
Çameli Belediyesinin çay bahçesinde toplanan Denizli Halk Sağlığı ve sağlık çalışanları, diğer kurumlardaki kamu personelleri ve vatandaşlar katıldı.Yürüyüş sonrası Hayri Dev yürüyüşçülere mini konser vererek farkındalığı arttırdı.


Başkan Arslan 3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü için şunları ifade etti;
Sağlıklı yaşamı teşvik edecek böyle bir organizasyonu, Denizli İl Sağlık Müdürlüğü ile gerçekleştirdikleri için mutlu olduklarını dile getiren Çameli Belediye Başkanı Cengiz Arslan, "Çameli'de Güzel bir etkinlik oldu. Fiziksel aktivitenin insan sağlığı açısından önemine dikkat çektik. İnsanlarımızın, fiziksel aktiviteleri, yaşamlarında alışkanlık haline getirmelerini diliyorum" şeklinde konuştu ve yürüyüşe katılanlara teşekkür etti.


Yapılan yürüyüş sonrasında konuyla ilgili bilgi veren Dr. Veli Kılınçarslan, 3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü dolayısıyla vatandaşlar ve sağlık çalışanlarının bir araya geldiğini belirtti. Etkinliğin halk sağlığına farkındalık oluşturmak için düzenlendiğini kaydeden Dr. Kılınçarslan, "Bugün burada, sağlıklı yürüyüşün, sağlıklı olmanın bir farkındalığını oluşturmak için bir aradayız. Burada olmamızın ana unsurlarından bir tanesi, hasta olmadan önce tedbirler alabilmek, sağlıklı yürüyüş kültürünü oturtabilmek. Umut ediyorum ki, halkımıza bu farkındalığı kazandırmış oluruz" diyerek sözlerine şöyle devam etti;
"Günümüzde toplumun fiziksel aktivite konusunda bilgi düzeyinin yetersiz olması, fiziksel aktivitenin sağlık için öneminin yeterince anlaşılamaması ve giderek daha hareketsiz bir yaşam tarzının benimsenmesi, toplumda obezite, kalp-damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet, osteoporoz gibi kronik hastalıkların görülme sıklığını artıran önemli nedenlerden biri olmuştur. Fiziksel hareketsizlik dünya genelindeki ölümlerin dördüncü önde gelen risk faktörü olarak belirlenmiştir. Toplumun büyük bir çoğunluğunda fiziksel aktivite, “spor” kelimesi ile eşanlamlı olarak algılanmaktadır. Oysa fiziksel aktivite, günlük yaşam içinde kas ve eklemlerin kullanılarak enerji harcaması ile gerçekleşen, kalp ve solunum hızını artıran ve farklı şiddetlerde yorgunlukla sonuçlanan aktiviteler olarak tanımlanmaktadır. Bu kapsamda spor aktivitelerinin yanı sıra egzersiz, oyun ve gün içinde yapılan çeşitli aktiviteler de fiziksel aktivite olarak kabul edilmektedir. Fiziksel aktivitenin sağlığın koruyucu ve geliştirici etkisinin görülebilmesi için günlük aktivitelerin yanı sıra; yetişkin yaş grubunda haftanın 5 (beş) günü en az 30 dakika; 5-17 yaş grubu için ise günde en az 60 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılmalıdır. Yürüyüşü günlük aktiviteleriniz içerisine kolayca yerleştirebilirsiniz. Gün içerisinde toplu taşım aracı kullanıyorsanız ineceğiniz yerden bir –iki durak önce inip yürüyebilir veya arabanızı gideceğiniz yerin önüne değil birkaç sokak uzağa park ederek gideceğiniz yere yürüyebilirsiniz. Size en yakın belediyelere ait yürüyüş yollarından veya Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü’ne ait spor tesislerinden faydalanabilirsiniz. Tek başınıza egzersiz yapmaktan hoşlanmıyorsanız arkadaşlarınızla yürüyüş grupları oluşturabilirsiniz. Yürüyüşü ailece birlikte zaman geçireceğiniz keyifli bir aktiviteye dönüştürebilirsiniz. Fiziksel aktiviteden daha fazla yarar elde edebilmek ve sağlığı koruyup geliştirebilmek için düzenli olarak yapılmalı ve yaşamın bir parçası haline getirilmelidir."
 
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.